Que tal uma receita deliciosa com o Sencha para um detoxification para quem abusou no fim de ano?.
Esta receita traz os benefícios da planta Camellia sinensis, em um smoothie mix com couve, abacaxi, gengibre e hortelã.
Uma bebida deliciosa que irá te dar um increase de vitaminas e nutrientes.
INGREDIENTES.
8g de Chá Verde Sencha Yamamotoyama.
1L de água.
70g de couve.
100g de abacaxi.
6g de gengibre.
6 folhas de hortelã.
INFUSÃO.
Colocar 8g de chá verde Sencha em 250 ml de água filtrada e aquecida a 70ºC.
Infusionar por 3 minutos e coar.
SABORIZANDO.
Cortar a couve, o abacaxi e o gengibre.
Em um liquidificador acrescentar ao chá 750ml de água gelada, a couve, o abacaxi, o gengibre e o hortelã.
Bater tudo até que fique uma mistura homogênea.
Get uma parte para levar ao congelador e fazer cubinhos de gelo. O restante, deixe na geladeira.
Quando os gelos estiverem prontos, bata com a parte líquida no liquidificador. Ficará very gelado e cremoso.
Não é necessário adoçar, mas se preferir, utilize açúcar demerara ou mel.
Experimente e conte pra gente o que achou!.
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