Hallo allemaal:-RRB- Welkom bij deze nieuwe video. Vandaag heb ik een boodschappenvideo voor je pass away keto-proof/ koolhydraatarm is. Af en toe 'rip off' ik een beetje, maar dat zeg ik er dan bij. Kijk je mee?
Video waarin ik mijn weg naar meer energie bespreek/ vertel over mijn keto-weg:
—————————————————————–
♥ FREQUENTLY ASKED QUESTION ♥
Naam: Froukje
Leeftijd: 28 jaar
Cam: Canon 80D
Vlogcamera: SONY HDR-CX405
Videobewerking: MOVAVI Video Editor
Microfoon – RØde Videomic Go Pro
Softboxen: Falcon Eyes Softboxen
Instagram: XFroukjelovesmakeupX
Indien ik producten heb ontvangen voor persdoeleinden, combine ik dit in de video clip. Mijn mening verandert echter niet. Je bent op mijn kanaal altijd gegarandeerd van eerlijke evaluations.
Vragen? Suggesties?
Laat een reactie achter of mail naar: froukjelovesmakeup@hotmail.com
———————————————————-
Bedankt voor het kijken!
xxx
Leuke shoplog Froukje! Bij die kruidenmixen moet je altijd ff opletten want zit vaak ook stiekem suiker in verstopt! Misschien weet je dit al, en is t geen probleem voor je, dan uiteraard lekker nemen, maar anders even n tip! Zelfde geldt voor vleeswaren, bv ham, zit geregeld toch ook dextrose of suiker aan toegevoegd! Qua tafelzuur, dus augurken en zilveruitjes etc, kies ik altijd merk kesbeke, dat is , naar mijn weten, enige merk tafelzuurdatgeen suiker toevoeging heeft! verder weer lekkere dingen gehaald zo! Tot je volgende vlog weer! 🤗
Ja precies, ook veel meer extra zout. Je kan beter zelf kruiden kopen
@D VH extra zout is niet echt een probleem. Je mag 6/7 gram per dag. Omdat je geen brood eet kom je snel te kort.. maar het liefst zout met toegevoegd jodium.
je bent er maar druk mee – succes meid
Je hebt in verhouding inderdaad meer vetten en eiwitten nodig als je koolhydraat arm eet. Maar de vetten die je nu veel laat zien zijn vooral de verzadigde ongezondere vetten. Deze zijn in grote hoeveelheden toch wel ongezond. Ik zou meer naar de onverzadigde vetten kijken; avocado’s, noten, vis, oliën bijvoorbeeld olijfolie. Dus pas op wat je kiest, want van veel verzadigd vet ga je je op den duur ook moe en lusteloos voelen en de kans op hart en vaatziekten neemt toe. Dus pas op met steeds vermelden bij vette worsten en kaas: ‘je hebt meer vetten nodig’ . Ja je hebt meer vetten nodig, maar niet deze vetten! Weet goed wat je doet en pas op met het verspreiden van verkeerde informatie. Verder wens ik je natuurlijk heel veel succes bij het vinden van een patroon dat goed bij jou past. Mijn persoonlijke ervaring is dat alles in balans prima is. Daar hoort een keer een worst bij het avondeten of een koek bij de koffie ook gewoon bij! Teveel of te weinig van bepaalde voedingsstoffen ga je niet op een gezonde manier volhouden.
Al zou je het uit deze boodschappenvlog niet op maken, maar ik eet juist ook veel onverzadigd vet. Veel avocado’s, zalm, vis, inderdaad olijfolie. In mijn andere video over het keto-dieet geef ik aan dat ik niet de waarheid in pacht heb en dat je altijd zelf moet blijven nadenken. Ik denk dat het wat betreft foutieve informatie geven wel meevalt 😘 Bedankt voor je comment en je aanvullende info 😘
Leuke video dankje wel