KETO smażony kalafior z warzywami | KETO risotto z kalafiora

41 thoughts on “KETO smażony kalafior z warzywami | KETO risotto z kalafiora”

1. Następne danie do zrobienia mniam 😀👍

2. Mniam 😊

3. Witam serdecznie chcę kupić pani książkę ale nie elektronicznego, czy jest dostępna? Jak tak to gdzie mam znaleźć, ?

4. Dzień dobry!
   Jak zwykle przepis palce lizać😊.
   Czy pani książka z przepisami jest dostępna także w formie fizycznej, papierowej?
   Taka z pani przepisami keto książka kucharska mi się marzy.
   Ściskam i pozdrawiam.

5. Jak zwykle pyszotka 👍☺

6. Jestem nowa ale zakochana w przepisach mnóstwo inspiracji proste szybkie dania

7. Kolejny świetny pomysł na posiłek. Dziękuję 🥰👍

8. Szkoda że nie jest omawiany głosowo Dla mnie to jest zupełnie nieprzydatne Jestem osobą niewidomą a interesuje mnie takie przepisy

9. Bardzo się cieszę, że właśnie trafiłam na Pan kanał. Dużo inspiracji i dobrych pomysłów. Dziękuję i pozdrawiam.

10. Dzień dobry. Obecnie w wersji drukowanej, jako druk na żądanie jest dostępna “Keto przepisy w 15 minut” https://ridero.eu/pl/books/keto_przepisy_w_15_minut/

11. Polecam:)

12. 😉

13. Dzień dobry. Obecnie w formie papierowej, jako druk na żądanie jest dostępna “Keto przepisy w 15 minut” https://ridero.eu/pl/books/keto_przepisy_w_15_minut/ Pozdrawiam:)

14. Dziękuję bardzo

15. wygląda przesmacznie❤

16. 😁

17. Super extra przepis! Skąd Pani bierze te pomysły? Dziękuję bardzo😘

18. Wyglada jak kuskus z warzywami 😊

19. Nie wydaje mi się że to jest keto…same warzywa. Raz w tygodniu można spróbować

20. Dobre danie ale sorry to nie keto

21. 😉

22. Dziękuję za komentarz i również pozdrawiam:)

23. Kalafior to bardzo wdzięczne warzywo, najlepiej smakuje oczywiście w sezonie. U mnie dziś szczawiowa z ryżem z kalafiora –pyszna. Składniki jakich użyłam to: świeży szczaw, mały kalafior, włoszczyzna bez kapusty, lubczyk, masło, jajko i śmietana do podania. Jajko można zastąpić serem bądź produktem wegańskim (np. serem korycińskim albo tofu) tradycyjną śmietanę zaś migdałowym zamiennikiem. Kalafior polecam również do jedzenia na surowo, świetnie smakuje w tej formie.

24. Dziękuję za komentarz:)

25. Dziękuję i życzę smacznego:)

26. Proszę 🙂

27. Spróbuję więcej dodawać głos

28. Proszę i życzę smacznego:)

29. 😉

30. Lubię gotować:)

31. 😉

32. Bez urazy, ale tak z czystej ciekawości… Skoro jesteś niewidomy to skąd wiesz o jaki przepis chodzi i że jest to przepis a nie filmik o np. rysowaniu?
    Bardzo proszę nie odbierz tego negatywnie, nie mam na celu kogoś urazić, zwyczajnie chce zrozumieć. Tak samo czytanie tego komentarza, ktoś ci to czyta czy jak to jest?

33. Fajny przepisz, szkoda tylko że ja się tym najem na 20min. 😑 Co prawda od 18.01.2022 jestem na redukcji i do wczoraj udało mi się zjechać z wagi o 31,25kg bez Keto czy tam innej dziwnej diety. Większość posiłków opieram na 100g makaronu (wartość przed ugotowaniem) warzywach i kurczaku, lub spaghetti z wołowiną i także 100g makaronu, czasami ryż to 140g no i sos + kurczak

34. @Łukasz Kuczyński A słyszałeś o aplikacji dla osób niewidomych które czytają Właśnie używam takiej

35. @Renata D nie słyszałem, super że coś takiego jest… Dlatego ja jestem za postępem no i szanuję że ludzie się nie poddają.

36. to było takie Dobre..dziekuje. Ja przepis zmodyfikowałam o dodanie podsmażonego na drugiej patelni mięsa gulaszowego z indyka( zamarynowanego wcześniej octem balsamicznym i ziołami prwasolanskimi,sol pieprz) . Wymieszałam gotowe gorące mięsko z papryka z z Pani przepisem, [poddusiłam z dwie minutki i było to przepyszne ,aromatyczne, sycące jedzenie.

37. Super, dziękuje za przepis 😉

38. Super, cieszę się ze smakowało i polecam także inne przepisy na kanale;)

39. Szkoda tylko że tylko 3 łyżki oliwy , to trochę za mało tluszczu jak na danie KETO .
    Ja zjadam 1 posiłek dziennie ….. 🤔

40. Można więcej dodać, przepisy modyfikujemy pod siebie:)

41. @Tłuste Gary
    Proszę podawajcie makro posiłków.
    Na adaptacji tluszczu powinno się spożywać 80 % 15 % bialka i 5 % węglowodanów.
    Później tłuszczu powinno być około 60- 65% .
    Nie podpisujcie że coś jest KETO jak tluszczu jest tyle co kot napisał.

Comments are closed.