conteúdo diferente para vocês, dessa vez eu falo pouco sobre dietas KETO e LOW-CARB.
Aproveitem a aula! bjo proceis
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#dieta #dietaketo #ldietaowcarb.
Excelente!! Se for possível poste mais aulas como essa, conteúdo muito enriquecedor e didático. Obrigado
A dúvida que fiquei é: no caso de diabetes e esteatose hepática, uma abordagem low carb/cetogenica temporária poderia ser útil então? Apesar de trazer alguns efeitos não benéficos para os treinos e hipertrofia.
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Dr primeiroobrigada pelo conteúdo maravilhoso. Estou em cetogenica há 3 semanas e não entro em cetose. Faço a dieta com orientação de nutricionista, mas mesmo com Go BHB e só carbo na salada, não passo de 0,4
Muzy, poderia disponibilizar as fontes dos estudos citados? Tem bastante informação interessante aí
Parabéns e obrigada por ser uma pessoa tão boa e disponibilizar esse conteúdo pra gente! estou no 6 sem. nutrição, e fico muito preocupada com a carreira, pois a sociedade em geral banaliza muito o serviço do nutricionista, os próprios médicos endócrinos que fui, falam com desprezo do profissional, e vejo pessoas como exemplo, um menino da facul de 19 anos, seco e alto, com bruxismo, a médica dele falou pra ele cortar de vez cho pois isso aumentava ansiedade q aumentava o bruxismo dele, eu fiquei muito preocupada e achei absurdo, mas quando tentei conversar ele me disse voce estuda nutrição, mas a minha MÉDICA me passou isso… tipo?
Fico muito feliz em ver a valorização que você dá ao nutricionista, mas muito triste ver o que a sociedade ainda trás…
É em vídeos como esse que você vê que a pessoa trabalha com o que ama.
Grande professor!!! Obrigado pelo empenho e a didática em nos explicar esses conceitos de maneira simples! Me livrou de fazer uma m…
Simm. Procura o médico Dr. José Carlos Soouto. Ele fala sobre isso e mostra estudos sobre reversão de esteatose com dieta low Carb.
Parabéns Sr Dr Paulo Muzy, que aula 💪💪🚀🚀 abraços desde Portugal
@Paulo Muzy tenho interesse, como funciona? Compensa para gestante? Estou apenas com 11 semanas e acima do peso, não posso engordar nessa gestação 🙏🏻
O doutor souto é referência sobre esse assunto…. Ele traz referências atuais…
Eu sou Médico e respeito bastante os Nutricionistas! Procure sempre o melhor para o teu paciente dentro de uma prática humanizada e baseada em evidências! 🙏🙏🙏
Rapaz… Que conteúdo sensacional…
“Se você come o que quer, vai parecer o que não quer”… Muzy, Paulo, 2022.
@Receitas Da Paty consulta um nutri
Excelente!! Se for possível poste mais aulas como essa, conteúdo muito enriquecedor e didático. Obrigado
Que legal saber que tem benefícios das frutas que as pesquisas ainda nem descobriram. Apesar de estar saindo de um quadro de obesidade I, eu não deixo de comer 2 a 3 frutas por dia. A minha digestão agradece.
Excelente aula mestre ! Gratidão…
Eu tive um diagnóstico de câncer no sistema linfático, um linfoma de hodgkin e tratei com dieta cetogenica dentre outras coisas naturais … não fiz a quimioterapia e fiquei curado 🙏🏼🙌🏼 … entendi o que o corpo necessitava. Graças a Deus !!!
Minha experiência low carb foi muito boa,só no início a tal gripe low carb,depois só maravilha,fiz um tempo cetogenica com ciclo de carboidratos 1 X na semana,consegui baixar percentual de gordura na época e ainda ganhar massa magra,fiquei sem crises de enxaqueca,com muito foco e concentração,mas treinar era com baixas cargas e aeróbico só hiit(detesto cardio)kkk,mas as vezes alterava o humor e a noite desmaiava,mas já acordava no 220,passou se uns anos aí de pandemia(comilança,ansiedade e depressão com o isolamento)e ganhei peso,hj faço reeducação alimentar com deficit calórico moderado,voltei a treinar e com uns meses meu condicionamento voltou ao anterior,pego mais cargas no treino,mas treino de manhã em jejum(pq se eu comer da vontade de chamar o Hugo),mas notei q a queima de gordura é bem menor,e ganho de massa tbm foi menor comparando as bioimpedâncias da época de cetogênica,e tbm me sinto menos saciada na reeducação do que na época low carb da minha vida kkk,brinco que passo mais fome agora,que me iludiram que reeducação alimentar era mais tranquilo.
Vivo na pele o que ele disse sobre o hipertireoidismo subclinico após a dieta cetogenica, estou fazendo acompanhamento com endócrino é provavelmente entrarei com os medicamentos semana que vem!
Para mim a dieta cetogenica trouxe mais malefícios que benefícios, perdi peso na balança? Sim! Mas foi tudo massa magra e de brinde ganhei o hipertireoidismo subclinico!
Vídeo explicativo, objetivo, perfeito! 👏🏻
Muito obrigada pela consulta .ja fiz tanta dieta que só agora com 38 anos ,vejo que o equilíbrio é td.Gente Reeducação alimentar é o segredo .Moço tu é luz.
Quanto conteúdo. Quanta informação de graça. Obrigada Muzy! Depois de uma vida fazendo dietas loucas, descobrir que o simples é funcional até facilita, sinceramente. Eu não tive tanta informação na juventude, mas meu irmão que é 15 anos mais novo te segue e corre de dietas loucas, come bem e treina, sinto um orgulho. É muito gratificante ter, e ver quem vc ama com saúde.
Novamente, obrigada por tanto.
Low carb tem várias frutas liberadas (Morango, Kiwi, blueberry, amora…), seria interessante uma live com o Dr Souto para falar sobre o assunto, além da Low carb ajudar na compulsão alimentar….
@Paulo Muzy Como fazer uma consulta com você estando em outro país? Você faz consulta on-line ?
Emagreci bastante fazendo lowcarb intercalando com cetogenica e jejum, desenvolvi hipotireoidismo subclínico e demorei para descobri. Tomei T4 por bastante tempo até conseguir normalizar, mas mesmo assim não me arrependo de ter feito, me arrependo de não ter procurado um profissional para me auxiliar na dieta, fiz por conta própria.
O que você comia exatamente?
Como era sua dieta, quantos % das suas calorias viam de gordura?
Eu acabei com a minha diabetes pela dieta cetogênica (aliada ao Acido Alfa Lipoico) , estou a 8 meses na keto . O médico já retirou a metformina e meus exames estão muito bons
Que vídeo maravilhoso!
A dieta low carb pra mim foi a pior da
Vida. Precisava emagrecer 4 kg e o médico me deu uma dieta low carb super restritiva. Sempre comi muita fruta e legumes e do nada tive que parar e trocar por barras de proteína. Não deu outra: fiquei super doente após 15 dias de dieta. Tive diversas infecções oportunistas, sendo que nunca fico doente. Abandonei a dieta por conta própria, voltei a comer frutas e legumes e após um curto período estava me curando das infecções. Nunca mais fiz nenhuma dieta de moda