#menudiabetes #menusaludable #comidaconverduras #recetasfaciles
Bienvenidos a un nuevo video, después de algún tiempo hoy tengo un NUEVO MENÚ de Comidas o Cenas para personas trick Diabetes, Hiper Tensión, Hígado Graso o para quienes están buscando mejorar sus hábitos de alimentación comiendo rico y sano.
El balance de ingredientes harán de estas recetas opciones nutritivas y como siempre en mi cocina, las técnicas que utilicé son amigables con la salud. Recuerden que pueden adaptar los ingredientes a los que tengan en su región.
Aquí pueden ver los INGREDIENTES:
PESCADO AL LIMÓN
6 PZAS de filete de pescado blanco el de tu preferencia
4 limones
1/4 de cebolla blanca
4 dientes de ajo picados
Sal, pimienta y 1/4 de cdita de cúrcuma en polvo
Perejil c/n
Aceite de oliva cantidad necesaria
Agua de 1/2 a 1 taza
SOPA DE QUINOA Y GARBANZOS
400 GRS de garbanzos cocidos
3 tomates, 1/2 cebolla, 3 dientes de ajo,
1/2 taza de Quinua, 1/4 cdita de cúrcuma
Cilantro, 1 chayote (guautila, güisquil, papa de aire).
1 zanadoria, 2.5 litros de agua aprox.
MOLE VERDE.
1 pollo o 1 pechuga con hueso (especias para cocer el pollo).
2 calabazas, 3 chayotes (guautila, güisquil, papa de aire).
8 a 10 tomates verdes, tomatillo tomate de cáscara.
Cilantro y perejil.
1/2 taza de pepitas (pipas de calabaza).
Ejotes (chauchas, vainitas), 1 1/2 taza de espinacas, 1/2 cebolla, 3 dientes de ajo.
Aceite de oliva 1 cda, sal, pimienta y orégano seco.
ARROLLADOS DE REPOLLO (NIÑOS ENVUELTOS).
500 GRS de carne molida de pierna de cerdo o chanco, pollo o res (90/10).
1 col blanca o repollo,.
5 tomates rojos, 1/2 cebolla,.
1/2 taza de puré de tomate, hojas de albahaca o menta.
1/4 cdita de comino, 1/4 cdita de ajo en polvo, 1/2 cda de aceite de oliva,.
Sal, pimienta, agua c/n.
Espero que les guste pero sobre todo les sirva. Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla:-RRB-.
FACEBOOK: …
INSTAGRAM:.
PAGINA INTERNET:.
Gracias por visitar mi canal, si los contenidos fueron de utilidad y de tu agrado; te invito a suscribirte y puedes activar la campana para recibir los avisos de nuevos video clips cada semana.
Los comentarios child monitoreados constantemente para mantener un ambiente positivo. Los considerados negativos, ofensivos, dañinos y con el único propósito de molestar serán eliminados.
Saludos a tod@s y bendiciones.
Addy.
Hola es bueno saber que
ay jente qué se preocupa
x la salud de los demas
en compártir comidas
saludables Dios la bendiga
Hola, muchas gracias; saludos
@@CocinadeAddy se ve rico
Hola 🙋♀️
Mi hijo es diabético tipo (1) y estoy aprendiendo a cocinar con la cocina de Addy , mil gracias 🥬🥦🥒🥑🫑🥗
Exelente gracias bendiciones con muchos detalles que hacen la diferencia y muy fácil explicación y clara
Joi
ADDY te agradezco de todo corazón estás recetas ya que me son de muuuucha pero muuuucha ayuda, ya que mi papá padece de diabetes y presión alta y todo esto para el es súper saludable , además que mi mami por las quimioterapias no come mucho y esto le cae se maravilla , te mando un enorme abrazo lleno de bendiciones 🌸🌸💖😊 y nunca dejes de traer este tipo de recetas por favor 🙏☺️💖🌸
Gvtlyooyp
Gt
O0defuncoipnnesamecca
Que Rico todo gracias
Muy bien recetas muy sencillas y muy saludables gracias
Super recetas en este libro: https://go.hotmart.com/I53470538V
Es muy nutritivo
Ay gente!!! por favor escriban bien!!! ” Hay gente que se preocupa, se escribe!!!
Muy ricos saludable GRACIAS
Gracias por compartir tus resetas .
Tu receta de los rollitos de col me transportaron a mi infancia pues mi abuela solía prepararlos de idéntica manera, ella les llamaba “taquitos árabes” y a mi me encantaban a tal punto que años después le pedí que le enseñara a mi esposa a hacerlos, para seguir disfrutándolos y que no se perdiera la receta al faltar ella, lo malo es que en los últimos años dejo de hacerlo pues se le complicaba el paso de cocer la col, pero ahora que aprendí a hacerlos viendo tu video, los prepararé yo y le daré la sorpresa! Gracias Ady por tus recetas tan saludables y la forma tan fácil que las explicas!
Grasias por con partir Dios te bendiga
HOla Robert, gracias por comentar, esa receta la hicia también mi abuelita, yo la aprendí de ella, saludos para ti y tu esposa
muchas gracias
Dios te bendiga
Tengo 62 años, y no tengo enfermedades hasta el día de hoy, gracias a mi Dios y a que me cuido mucho. Tus recetas me ayudan mucho. Gracias por tu tiempo, y por tu generosidad.🌹👍
Gracias por sus recetas
Muy ricas sus recetas gracias
Gracias mil x compartir 🙏😌
Gracias a Dios el también me sanó
Gracias por sus recetas se ven deliciosas, voy a hacerlas . bendiciones
Gracias !!! Intentaré hacerlas 👍👍
Dios la bendiga sra Maria V. Comparte sus experiencias de como se cuida dia a dia.
Gracias.
Que rico ese repollo grasias
Gracias a Dios por su amor y su vida por compartir y enseñar al prójimo como apoyar a los familiares que pasan por esa situación
Buenas noches compartenos algunas recetas por favor.
Yo tengo 28 años y me detectaron graso el higado, pero se debe a mi mala alimentación
Gracias x tu enseñanza ya estoy enferma como no te conosi antes empezaré a cocinar así y se que me aliviaré
Mil gracias❤
Y le enseñó a tu esposa a hacerlos?
Gracias y trato de aprender su manera de aserlo ruego a Dios me dé mente para aserlo bien gracias Dios la bendiga mucho
Encontré este video y cocinaré lo más sano ya que al diagnosticarme desbetis caí en una depresión tremenda y un ojo enmpese a ver borroso ya no quería vivir pero con estas resetas me alimentaré y lo lograré mil bendiciones
Gracias gracias bendiciones
Me encanta este canal !! Acabo de descubrirlo y está suuupeer !! Me gustan mucho los utensilios de cocina que utilizan!!! 😅😊