#detox #hígado
Dr. Carlos Jaramillo:
El hígado, ese órgano increíblemente importante en nuestro cuerpo, merece toda nuestra atención y cuidado. Wrong stoppage, es essential entender que no todos necesitamos realizar una desintoxicación, ya que el hígado es capaz de llevar a cabo su función naturalmente. Debemos evitar caer en el mistake de hacer detoxificaciones wrong tener en cuenta las necesidades y condiciones individuales de nuestro organismo.
Para garantizar una absorción adecuada de nutrientes, es esencial mantener un sistema digestivo saludable. El hígado juega un papel basic en este proceso, ya que procesa y transforma los nutrientes para que puedan ser utilizados de manera eficiente por nuestro cuerpo. Asegurarnos de tener un intestino en buen estado, wrong problemas de permeabilidad, es primitive antes de considerar cualquier tipo de desintoxicación.
Cuando nos planteamos hacer una desintoxicación, es importante tener en cuenta los alimentos que debemos evitar. Las comidas ultraprocesadas, los aceites refinados y los productos químicos presentes en nuestra alimentación diaria pueden sobrecargar el hígado. Por lo tanto, es essential eliminarlos de nuestra dieta para permitir que el hígado desempeñe su función de manera óptima.
En contraposición, debemos priorizar la ingesta de grasas saludables, como las fuentes de fuentes de omega-3, que kid beneficiosas para el hígado. Estos nutrientes esenciales ayudan a reducir la inflamación y promueven un buen funcionamiento hepático. Además, mantener una hidratación adecuada es essential para apoyar el proceso de desintoxicación, ya que el agua ayuda a eliminar toxinas y facilita el trabajo del hígado.
No podemos dejar de mencionar la importancia del ejercicio físico en la salud del hígado. La actividad física routine estimula la circulación sanguínea y promueve la eliminación de toxinas a través del sudor. Asimismo, es interesante destacar que el hígado trabaja de manera más intensa durante la noche, por lo que asegurar un buen descanso y dormir adecuadamente es esencial para su correcto funcionamiento.
0:00 El hígado es un órgano demasiado importante
0:54 Hacer detoxification cuando no es puede ser peor
2:22 Así absorbes los nutrientes
3:53 Esto hace el hígado disadvantage tus nutrientes
5:25 Antes de hacer el detoxification debes hacer esto
6:41 ¿ Qué dejar de arrival para hacer detox?
7:26 ¿ Qué arrival para hacer el detoxification?
8:43 ¿ Cómo hidratarme para hacer detoxification?
8:54 Esto hace el ejercicio por el detox
10:01 El hígado trabaja más intensamente en la noche
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Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias
producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad. El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con penalties educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna personality por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad person, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas. -. Mis Redes Sociales. Instagram. Facebook.-. Mi página internet oficial.-. La página oficial del Instituto de Medicina Funcional es.-. Si quieres ser el primero en recibir información para futuros talleres
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Dr. Yo acabo de ser diagnósticada con la enfermedad mixta de tejido conectivo, por favor ayúdeme con información de como debo tratarla, si me ayudará con una charla o cita sobre la misma se lo agradecería de todo❤
Ola doctor me gustaría que tocara el tema acerca de la caída del cabello cuáles son las causas que produce la pérdida de cabello
Gracias por todo doctor ¿ Hacer SOLO Pilates sirve como trabajo físico? Muchas gracias de antemano
Feliz noche Doc. gracias por tan importante información, que además de didáctica tiene su toque de humor y la hace muy amena, bendiciones a su equipo y a usted🙏🏻🙌🏼
sabes que es lo unico que evita la caida del cabello¿……………….¡el piso¡
Tienes un problema con las hormonas, seguramente con la tiroides. Que te la miren porque si estás un poco gordita puedes tener hipotiroidismo
Es una maravilla encontrar un doctor que contempla lo que los demás doctores no hacen porque juzgan que lo bueno y malo, es así para todos. Gracias
Si séria super interesante !sufro de alopécia es muy duro para mi feminidad y no estoy en sobre peso
Por favor Doc. es un buen tema ❤❤
Hola Doctor gracias por educarnos. Estoy en mi ‘health journey’ y siguiendo sus sugerencias todo va viento en popa. Es decir estoy ayunando comiendo bien una vez al día , dejé los lácteos y el azúcar sin ningún ‘side effect’. Me gustaría que nos informara más sobre la Berberina y sus beneficios. Gracias
Lo vital de nuestro cuerpo es tener un buen nivel ácido en nuestro estómago, con el objeto de desintegrar lo que comemos que en muchas ocaciones no sabemos qué es lo que comimos y cómo consecuencia nos sentimos mal. Cuando estoy en este nivel puedo definir qué fue lo que me causó este malestar y a partir de ahí decido si continuo o no con los molestias.
Yo siempre tuve mucha caída de cabello , pero como a su vez tengo mucho crecimiento no le dieron importancia. No me buscaron la causa.
Los datos son sagrados, . Nunca en 40 años mi hepatograma era normal totalmente ( bilirrubina total un 40% arriba del rango máximo admitido). Ayer me puse feliz al ver todo normal por primera vez. Como lo logre?? Ayuno intermitente 16/8 4 meses seguidos todos los días, deje alcohol al 100%, deje harinas en un 95% y lo más importante tome cardio mariano ( ahora tb alcachofa) en el mate todos los días. Fue mágico. Tampoco consumo azúcares libres y ahora tb estoy restringiendo consumo de frutas dulces.Los médicos por supuesto no te dicen esto y ahora no entienden el ” milagro”. Sumo que bajé 3 kilos y tengo cero grasa abdominal. El cardio mariano , literal , regenera y desgrasa el hígado, esto ES REAL, no es cuento , no es verso.
Quiero saber por que se estoy perdiéndome cabello gracias.
La salud es importante! Excelente información! Muchas gracias doctor Jaramillo por sus recomendaciónes ❤
Gracias mi Doc por esos concejos y sus enseñanzas, todo esto lo he vívido últimamente y he estado muy afectada por el estrés y mi hígado es el que se me ha afectado hasta el color de la piel me ha cambiado, ahora estoy mejor con un tratamiento Bioenergetico y me ha servido mucho y siguiendo todos sus concejos sobre la alimentacion, parece mentira pero para mi mi primer corazón es el Hígado, lo he vivido, hasta me engordé , en realidad es una inflamación de todo mi cuerpo, ya he vuelto a mi peso, con este tratamiento y con la misma alimentación que tengo desde que lo empeze a seguir al pie de la letra con todos sus sabios conocimientos , gracias mi Doc, Dios nos los guarde por siempre 🥰😘🙏
@Carmela Herrerate faltan vitaminas y minerales toma la vitaminas cada una independientemente de las demás para saber cual te falta y cual tomar menos.
Dr. Carlos buenos días. Muchas gracias por sus videos, son muy interesantes, claros y me han puesto a pensar y a empezar a cambiar hábitos. Me gustaría mucho que pudiese hablar sobre la diabetes tipo I, que diferencias se deben tener en cuenta en cuanto a alimentación, porciones, tiempos de ayuno. Yo supongo que eso debe ser específico para cada persona, pero sin embargo algunas claves nos ayudarían. Muchas Graciasssss
Saludos
Tomándole la palabra, le pregunto: ¿Cómo pueden evitar complicaciones de salud las personas que trabajan en un tercer turno? Yo soy profesional de la salud y fui víctima de ese turno. Desarrollé obesidad y diabetes. Con el tiempo pude tomar control sobre el sobrepeso y controlar muy bien los niveles de glucosa. También en parte a sus consejos. Gracias por estar en la net.
doctor , DIOS lo bendiga y le siga dando la sabiduria para segir ayudandonos tanto con sus consejos, de salud y alimentacion , muy didactica y simpatica la manera como explica , es un hermoso ser humano , y una gran gran ayuda para la humanidad,, gracias mi doctor
Tienes razón doctor el hígado es muy importante y eso de despertarse a las tres de la mañana lo vivo yo y es la falta de manejar mis emociones. Lo tendré en cuenta
Y como tomaste el cardo Mariano una vez al día ?
Buenas tardes y cómo y cuántas veces al día
Muchas gracias por toda esta información Dr.
Me gustaría que hablara un poco de la neuropatia periférica y que nos diga por favor si se puede revertir y como hacerlo.
Mil gracias! 🙏
Gracias, gracias por tanto aprendizaje compartido, por hacernos conciencia de nuestra salud y por motivarnos a cuidarla ❤
Gracias doctor, muy importante tema. Puede informarnos sobre la postmenopausia, dietas, alimentos indispensables para la protección del corazón y de los huesos. El climaterio y las emociones 👏 muchas gracias
Querido Doctor Garamillo, le estoy escribiendo desde España, aquí vivo, pero soy argentina.
Quiero que sepa que cada vez lo admiro más, que sus vídeos me enseñan y ayudan muchísimo, gracias por todo y bendiciones para usted, su familia y todo su equipo.
Le deseo lo mejor, un abrazo 👍🌹👏🙏
Excelente video,mente y cuerpo,saneamiento coordinado y completo,no existen las curas milagrosas,me gusta su pedagogía realista y franca.asi es que hay que hablarle al paciente ,excelente Dortor,lo felicito.
Hola gente linda!! He perdido peso deje el azúcar y los carboidratos!! Ustedes creen que las proteínas en polvo mí hígado lo acepté bien????
Hola doctor de antemano muchísimas gracias por regalarnos tan valiosa ayuda y su tiempo.. me gustaría saber qué tiene que ver la salud de los ojos con el hígado graso? Muchísimas gracias