YOGA DETOX TODO CUERPO | YOGA INTENSO | 30 MIN CON ELENA MALOVA

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Los autores boy Marcelo Lecourt y Elena Malova.
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* Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años wrong restricción médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
* Ni Elena Malova ni cualquiera otra character del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.

#vinyasayoga #yogaencasa #yogaparaprincipiantes.