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El desafío de #DETOX de 7 días te ofrece poderosas recetas ayurvédicas que limpian las toxinas de tu cuerpo y tu mente. Combinados con #meditaciones guiadas y clases de #yoga que te relajarán completamente.
Beneficios de realizar un DETOX:.
1. Incrementa tu energía de manera inmediata.
2. Ayuda a prevenir dolores de cabeza.
3. Mejora el sistema inmune.
4. Mejora el estado de ánimo.
5. Disminuye la ansiedad al comer.
¡ Seguí aprendiendo!
Desafío detoxification.
– Esta rutina es adictiva.
– Energía para tu mente.
– Equilibrio Emocional.
– Alimentación para sanar.
– El Descanso Perfecto.
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Profesorado de Yoga exercise:.
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Acerca de Gurudev Sri Ravi Shankar.
Gurudev Sri Ravi Shankar es un líder espiritual y humanitario de renombre mundial y embajador de la paz y los valores humanos. A través de su vida y obra, Gurudev ha inspirado a millones de personalities en todo el mundo con una visión de un mundo libre de estrés y wrong violencia.
Gurudev fundó The Art of Living, una organización sin penalties de lucro que se dedica a iniciativas de servicio y manejo del estrés. Los programas diseñados por Gurudev empoderan a las identities trick técnicas y herramientas para vivir una vida más profunda y feliz.
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Las recetas ayurvédicas que vamos a ver a lo largo de este Desafío de 7 días son:.
Agua Alcalina – Purificación del Organismo.
Es una receta muy utilizada para desintoxicar el cuerpo y la mente, normal el PH, mejorar el sistema inmunológico y decrease los niveles de glucosa en sangre.
Ghee o manteca clarificada – El oro del Ayurveda.
El Ghee equilibra y mejora la digestión, ayuda a limpiar los canales corporales y todos los tejidos en basic. Además aumenta la inmunidad, la belleza all-natural y el brillo.
Jugo Verde – Sube la Energía.
Una receta para elevar nuestra energía y limpiar nuestro organismo.
Kitchari – El Equilibrio Perfecto.
Otro gran oro del Ayurveda. Ya que es una de los alimentos con mayor equilibrio, en todos sus aspectos. Es conocido por su capacidad para desintoxicar el organismo, purificar y mejorar la digestión, disminuir el envejecimiento de las células y equilibrar los tres doshas.
Té Chai – Aumenta el Agni.
Se conoce como té chai, en verdad chai es té. Es una combinación perfecta entre especias y té, sabores que ayudan a mejorar nuestro fuego digestivo.
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Gracias por la hermosa clase y la meditaciion.Gracias!!!!!!!🌸💕
Un placer arrancar el dia con yoga y meditacion! Gracias!!🙌🙌
Estoy haciendo estas clases yoga xq todo los movimientos son necesarios para tener flexibilidad en el cuerpo para no puedas rígido con el paso del tiempo x mantener irrigación en el cerebro gracias x estar
Gracias por la experiencia❣️
Me encantó todo…muchas gracias 🙏❤️
Muy buena las prácticas y enseñanzas tengo 84 años y voy a moverme como pueda muy agradecida felicitaciones Soy de mar del Plata
Maravillosa clase, namasté 💫🙏
Gracias por compartir gratuitamente el arte de vivir.. todo transcurre en paz y armonía. Excelente todo.
2do día de detox que maravilla!!! Muchas gracias por sus enseñanzas 💗😘
Hoy me levante con ansias para el detox de este día. Cambia demasiado mi energía y me deja demasiado relajada la meditación. ¡Es increíble!
Que lindo Bren! Muchas gracias por compartir y acompañarnos!
Me encanto no pude hacer algunos ejercicios pero la clase me gusto mucho Gracias
Muchas gracias por esta segunda clase !!!! Mi consulta es :si puedo realizar la clase de yoga por la tarde ya que por la mañana estoy con menos energía.gracias
Estuvo energizante la clase, amorosa la relajación y muy interesante la receta… 💜 Graciaas gracias gracias ✨
Flor me encanta hacer yoga contigo, ojalá fuera un poquito mas larguito, quedo con ganas de más. Te felicito!!!
Recién termine el desafío 2,me encanta y pude hacer el segundo desafío y estoy agradecida de que estén en mi vida, gracias, gracias, gracias 🙏🌹❤️
Excelente, se puede todo
Cuantos momentos hermosos con todo esto como se vive mejorcon mis 89 años me siento joven entusiasta con muchos deseos de disfrutar en lo que ne quede ojala sean massss mi familia .Ahora me regalo 4 bisnietos que son mis Amores Puedo pedir mas? Agradecimiento y mucho es lo que siento Gracias a ustedes por todos estos regalos que nos hacen.Bendigo que hace años que los sigo, GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!!!!!!🙏🙏❤❤❤❤❤
Muchas gracias!!tengo 75 años y nunca hice yoga, si. Otras actividades físicas, y a pesar de estar inactiva durante un buen tiempo, puedo realizar con moderación sus ejercicios, que me hacen mucho bien !! Así como la meditación!!mil gracias!!!🥰❤️
Sí, es cierto!! La relajación es impresionante!!
Que clase maravillosa,no quería salir del estado que estaba con la meditación,son todas las profesoras muy dulces,gracias x 3
Las clases super Interesantes y la meditación. Increíble ! Gracias gracias gracias 🙏🏼 bendiciones
Hermosa clase la de hoy, me encantó. Me siento muy bien. Gracias. Gracias. Gracias.
Gracias hermosa meditación!!!
Hermoso todo!inicie ayer el día 1..hice el jugo detox
Ghee – El gran Oro de la Ayurveda ✨
Ingredientes:
1/2 kilo de manteca sin sal.
Preparación:
Cocinar la manteca al fuego y con una cucharada de madera revolver. Limpiar la espuma que se forma en la superficie y desecharla.
La manteca va a quedar liquida y de color dorado.
Apagas el fuego y la filtras con un colador. ¡Y listo! Lo guardas en un recipiente y lo dejas en fuera de la heladera, en una temperatura ambiente. Podes consumirla en las comidas como material oleoso, podes comer una cucharada y nutrir tus tejidos o usarlo para ponértelo en la piel, en quemaduras o heridas.
Cuanto dura ,no se hecha a perder fuera de la heladera?
Hermosa práctica! Estamos muy felices de tanta generosidad y contentos de acceder a esta oportunidad ♡ GRACIAS #Artofliving
Me a gustado mucho lo perdí por wasp ,más lo haré por aca