Click Here For More On Blood Sugar Support
Foods to reduce blood sugar and control diabetes in tamil|Doctor Karthikeyan
#controlsugar|| #diabetes|| #controldiabetes
In this video clip how to control diabetics issues and how to reduce blood sugar degree using suitable food is explained clearly by doctor karthikeyan. Blood sugar degree and also diabetic issues degree are managed by utilizing appropriate diabetic person foods. The video clip explains plainly in tamil regarding controlling diabetes and also lowering blood sugar level. The idea of high glycaemic food and also low glycaemic food is discussed using photographic graph.
Medical Professional Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine).
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Neighborhood Medicine).
Email: karthikspm@gmail.com.
Web site:.
Hi, just started watching your health videos, especially for diabetes. Great composed explanation with clear facts. Very easy to understand. Very helful.
I am now sharing your videos with my relatives and friends.
I would like to know what should be the maximum carbs a diabetic person take per day?
Thank you very much🙏😊
As per recommendation, carbohydrates should comprise only 25% of your total diet.
@Doctor Karthikeyan
Thank you very much for your prompt reply. God bless yiur great effort in educating the public for their health benefits 🙏🙏🙏
Thank you very much, Sir. I am a diabetic person of age 70+. I have a problem when shifting to Chappathy instead of rice I am facing constipation issues. Kindly suggest a suitable alternative to overcome this problem.
Sir thanks for your information very helpful…got some ideas about low&high glycemic index foods. What are the food we can add instead of whiterice in the afternoon? Tell us some tips??? About this….
Our traditional food habit is full of wisdom. We mix rice with pulses, vegetables, raw and cooked, herbs. Balanced food is always good
Thank you doctor 🙏. Can you share your thoughts on red rice, brown rice, basmati rice and boiled white rice? Is it true the glycemic index for these are low? Thank you in advance.
Hello Doctor sir….. first I want to thank you from bottom of my heart for this detailed explanation on high and low glycemic index food…. now my question is few say wheat is the main enemy for diabetes since it contains gluten…. what’s your thought on this…. thanking you in anticipation 🙏
First lots of thanks to you doctor I seen your videos from recent onwards it’s very useful and make confidence to us
My query is
U suggested list of foods with low glycemic index, in that shall we eat grapes and dates (for diabetic patients)
Or its for non diabetic persons?
Thanks in advance doctor
Good explanation. CKD- (urea & creatine level increase) diet chart podunga sir
Dr. Thanks and it was very informative. I watched this video only today. My HBA1c was 7.6 last week and not on any drugs. It was accidentally tested and found. U were talking about watermelon. Last week I took one bowl of Watermelon plus some sundal for breakfast and saw my PP sugar after 2 hours. Surprisingly it was 108.
Earlier My fasting sugar was 150 and Breakfast PP was 173 and Lunch PP 270 the previous day.
As suggested I have stopped white rice for the past one week plus walking re-started after 2 years. I Will re-check HBA!c after three months with this regimen. Is this the right method or see the dr immediately.
My HBA!c last Dec 2020 was 6.3
Pl guide
Thank you Dr for your excellent explanation…..I have a huge respect on you Dr 👏🙏🙏🙏🙏,this is how a Dr should explain his patients when they ask a doubts,
watermelon will rise sugar but not long last. if you check sugar after 2 hrs, it will not remain.
Excellent explanation, Sir, after sleeping 5 – 6 hrs. Blood clotting in right side ear and I feel too much pain in that ear. Doctors are giving different options, kindly clarify and tell me good remedies.
Also please explain clearly, Dates are good or harmful for Diabetic patients… Many thanks.
dates can be taken in moderation by diatetics…but regarding your first doubt..it is not clear…how do you know there is blood clotting in your ear
என்னுடைய மற்ற வீடியோக்கள்:
உங்கள் உடல் எதிர்ப்பு சக்தி எவ்வளவு – https://youtu.be/HfyCEz1y7js
எட்டு நடைபயிற்சி – https://youtu.be/tSspKHYbPo4
கண் பார்வை நன்றாக் இருக்க பயிற்சிகள் – https://youtu.be/gE5x1QRV10c
எலும்பு தேய்மானம் குணமாக – https://youtu.be/sYMeJf7eM50
சேற்றுப் புண் குணமாக – https://youtu.be/HNEsOwj_pGg
காலை தும்மல் அலர்ஜி வீடியோ 2 – https://youtu.be/ocJ2DU1yomg
காலை தும்மல் அலர்ஜி குணமாக வீடியோ 1 – https://youtu.be/Wez0E-aRo4I
தலைமுடி கொட்டுவரை தவிர்க்க – https://youtu.be/0JECifHNkl0
சர்க்கரை நோயாளிகள் முட்டை சாப்பிடலாமா – https://youtu.be/Aww8I-EvD2E
மது பழக்கத்தில் இருந்து வெளியேற விடுபட – https://youtu.be/BxyyvJ9A-dU
கை கால் மூட்டு வலி உடற்பயிற்சிகள் – https://youtu.be/Alb47SuTaOI
பக்க வாதம் அறிகுறீகள் – https://youtu.be/K3ApP2YQbUw
கழுத்து வலி குணமாக உடற்பயிற்சிகள் – https://youtu.be/snH9l8l6El4
புகை பழக்கத்தில் இருந்து விடுபட – https://youtu.be/uxk-E9IivOs
பொடுகு பிரச்சினை குறைய – https://youtu.be/AtoVpTEpeGY
தைராய்டு பிரச்சினை மருத்துவம் – https://youtu.be/cjfDSc27t5g
எப்படி இருமினால் சளி வெளியேறும் – https://youtu.be/k_XINrTpXIA
சைனஸ் தொந்திரவு சளி மூக்கடைப்பு குணமாக – https://youtu.be/o2R9rs7DNzU
தசை பிடிப்பு கொரக்கலி வலி உடற்பயிற்சிகள் – https://youtu.be/BZmnXAenIKM
முதுகு வலியிலிருந்து விடுபட உடற்பயிற்சிகள் – https://youtu.be/9JKlMn7TGn4
மாரடைப்பு அறிகுறீகள் – https://youtu.be/GXKlfQfMV0A
கண் புரை மருத்துவம் தமிழில் – https://youtu.be/GTt4OCX5J00
குறட்டை குறைய மருத்துவம் – https://youtu.be/Axf2VTuoKRI
கால் ஆணி பித்த வெடிப்புகள் குணமாக – https://youtu.be/etJRiAqyyGc
வெரிகோஸ் வெயின் தொந்திரவு – https://youtu.be/-kSuG9T6emA
கொழுப்பு கட்டி மருத்துவம் – https://youtu.be/bSPiV_F91kU
வெரிகோஸ் இரத்த கட்டி – https://youtu.be/aypZh5Gt21c
பித்த பை கட்டிகள் குணமாக மருத்துவம் – https://youtu.be/0kOO4HJyou0
மலச்சிக்கல் குணமாக மருத்துவம் – https://youtu.be/wDU-HNqZlaM
கிட்னி கற்கள் கரைய உணவு மருத்துவம் – https://youtu.be/gxeprQysseA
வயிற்றில் புண் எரிச்சல் என்ன உணவு என்ன மருத்துவம் – https://youtu.be/CPNeFZzLb2c
காது வலி – https://youtu.be/pz-QOMMmZGw
சர்க்கரை வியாதிக்கு உடற்பயிற்சி உணவுகள் – https://youtu.be/bpbOTcxklW4
கால் மூட்டு வலிக்கு உடற்பயிற்சி உணவுகள் – https://youtu.be/uukcRLrSZ98
கொரோனாவிற்கு என்ன உடற்பயிற்சி – https://youtu.be/A4ekuvFW_xU
உணவில் கலந்திருக்கும் பூச்சி கொல்லி மருந்துகள் – https://youtu.be/bCqYR1PnYWY
சர்க்கரை வியாதிக்கு என்ன உணவுகள் சாப்பிடலாம் – https://youtu.be/bqhcRulzX7o
கிராம்பு சோம்பு மிளகு மருத்துவ பயன்கள் – https://youtu.be/wNHOlN-sBac
டீ காபி குடித்தல் நல்லதா – https://youtu.be/CepTE0EY3Rc
சரிவிகித உணவு முறை என்றால் என்ன -https://youtu.be/y3Rwh1gyiLg
தேங்காய் எண்ணெயும் பல் துலக்கும் முறையும் – https://youtu.be/UMeYzj5fUXc
எந்த எண்ணெய் சமையலுக்கும் உடலுக்கும் ஏற்றது – https://youtu.be/ZUoL0ZOmP08
மசாலா வகைகளும் உடல் ஆரோக்கியமும் – https://youtu.be/M7moPiLtFiY
உங்களுக்கு நல்ல கெட்ட கொழுப்பு அதிகமா- https://youtu.be/z77YuaHDvWM|
சர்க்கரை வியாதிக்கான உணவு முறை – https://youtu.be/BwIn1OOK9Mw
பேலியோ உணவுமுறை குறித்த பதிவு – https://youtu.be/oIrkilboCjM
சர்க்கரை வியாதிக்கான உணவு முறை – https://youtu.be/xjEQG0OFajI
சர்க்கரை வியாதிக்கான உணவுமுறை – https://youtu.be/p_Wm2itiV_Q
இரத்த கொதிப்பை குறைக்க எளிய உடற்பயிற்சிகள் – https://youtu.be/8Oi9NO5WI7s
கீழ் முதுகு வலி உடற்பயிற்சிகள் – https://youtu.be/5i5BmzPUZlY
கொரோனாவிற்கு உடற்பயிற்சிகள் – https://youtu.be/m3k385ozaUw
கொசுக்கடி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை – https://youtu.be/epPuY3lcRcU
நகைச்சுவையும் உடல் ஆரோக்கியமும் – https://youtu.be/7IQjqCmJoOg
டீன் ஏஜ் குழந்தை வளர்ப்பு வீடியோ 1 – https://youtu.be/BPoG2V5Snmk
டீன் ஏஜ் குழந்தை வளர்ப்பு வீடியோ 2 – https://youtu.be/FH9PlfA6SSg
கோபத்தை குறைக்க எளிய வழிமுறைகள் – https://youtu.be/mbCEpicbTps
சர்க்கரை வரும்முன் வரும் தோல் நோய்கள் – https://youtu.be/mbCEpicbTps
வெள்ளை முடி கருப்பாக – https://youtu.be/yC1oh81fvVw
ஞாபக மறதி குறைய – https://youtu.be/XJ0Q7GpMKHk
கர்ப்ப கால சர்க்கரை நோய் – https://youtu.be/7IrpTi62_-U
முகப்பரு குறைய மருத்துவம் – https://youtu.be/GPUoQyWWWZY
இரவு விரதமிருக்கலாமே – https://youtu.be/dnnf4EdWtoQ
Thank you for your great efforts to educate us. Please give a excel chart for diabetic with GI and GI load in it. I’m a diabetic and I have to reduce 35 kgs. Your advice will be helpful.
https://youtu.be/7q3fgeKOd4s
This video will definitely help you
@Doctor Karthikeyan 👍
Balanced means the right proportion of food types. We should eat lower amounts of carbohydrates, so don’t eat foods that are rich in carbs e.g potatoes and we should eat more fiber and protein, so eat carrots and milk.
@Suresh Majeela what about fat? Shudnt we eat fat as needed too? We tend to forget those
@Suresh Majeela carbs are everywhere boss.even in veggies.
Thanks Doc. No Doc so far has explained such a detailed and well studied discourse about sugar and sugarelated deseasrs.
Thank you very much Dr Karthikeyan. Very useful information for diabetic patients.
A few days ago I watched a video by you, explaining the glycemic index of different food with graph using a whiteboard . I forgot to save it.
I could find the video in your channel. Can you share with me once again. It contains a very clear explanation about the glycemic index.
Thank you very much.
Doctor, I admire you personally.
Can the instrument checking the sugar levels with drops of blood samples taken from the so called Diabetic patients or blood sucked through the syringe and discovering/ reveal through laboratory findings show seperately, the sugar levels of Diabetic patients after consuming by way of white Sugar, rice , fruits, maida, vegetables etc.,
Do all collectively show as a single value and is projected as dangerous with a huge number as 200 +/300+/400+/ or +++……….
Is it really true to get feared as dangerous ? Or frightening the Diabetic patients ?
I respect you personally, I don’t have any grudge over you.
Pls Explain.
Hello sir, I am Priya, Vidhya Vikas student
வணக்கம் டாக்டர், அருமையாக, மிகமிக தெளிவாக, உடலின் சக்கரை குறைக்க, வழிமுறைகளை கூறினீர்கள், மிக்க நன்றி.
, ” ரத்த அழுத்த ”
நோய்யை, குறைக்க,வரும் முன், வந்தப்பின், பாதுக்காத்துக்கொள்வது, என்பதை, எங்களுக்காக, விளக்குவீர்கள்.? மிக்க நன்றி, டாக்டர். நீங்கள், பொற்றேர்கள் மற்றும் குடும்பத்தாருடன், நலமுடன் வாழ, என் குலதெய்வத்தை வேண்டிக்கொள்கிறேன், தொடர்ந்து, உங்களின், வீடியோவைப் பார்த்து வருகிறேன், (மலேசியா)
dr thankyou
Thank you Sir. I am 42 years old. No such defects to me. Even though I want to control from now itself. Better if you share the list of foods to be taken on age basis
Doctor oru China help rhematic fever in adults and joint pain on adults pathi oru video podunga
Hi Doctor, Thank you so much for your wonderful ❤ 💖 explanations about diabetes. what is the glycaemic index for *karuppu kavuni rice* ..is it good for diabetic patients doctor..
Sir,
Please post a separate list of low glycemic index food items.
கி
I have done GI for many foods. The rice GI is looks very high and alarming, as rice is our stable food. We also should understand that, the range of GI will vary greatly among the subjects (human used for the GI tezting). There wouldn’t be constant GI for any food. So, it’s ultimately depending on the person’s metabolism, it vary. We will give the mean and SD of all as final GI value. So, we need to see the range as well. Not all the rice having the same GI. And, I also wish to inform that, there are few low GI rice