Hallo ihr Lieben,
in diesem Video teile ich mit euch meine Erfahrung aus 30 Tagen Social media site Detoxification Kur. Da die Instagram & YouTube für mich als Maker wichtig sind, habe ich weiterhin etwas gepostet und wollte primär lernen, nicht mehr so viel passiv zu konsumieren, sondern aktiv an meinem Account zu arbeiten.
Hast Du bereits eine Social network Detox gemacht oder hast es vor? Schreibe es gerne in die Kommentare! Ich freue mich auf den Austausch mit dir!
Heute (am Sonntag,14.08.22) mache ich auf Instagram noch einen ausführlichen Post in der Story fertig!:-RRB-.
Anna-Lara.
Quellen:.
Leonard Reinecke u.a.: Self-regulation as an essential boundary problem in the relationship in between social media usage as well as well-being. Present Opinion in Psychology, 2021. [DOI: 10.1016/ j.copsyc.2021.12.008] ().
Amanda Baughan u.a.: [" I do not also remember what I review": Just how layout influences dissociation on social networks] ()
. Proceedings of the 2022 CHI Seminar on Human Factors in Computer Solutions, Organization for Computer Equipment. DOI: 10.1145/ 3491102.3501899.
Meine Musik bekomme ich von Artlist:.
Hier findest Du mich auf Social media site:.
Instagram: einfachleichter __.
…
TikTok: einfach_leichter.
#socialmedia #socialmediadetox #slowliving.
Vielen Dank, ich arbeite auch gerade am Social Media Detox, habe jedoch massive Disziplin-Probleme. Es ist halt eben tatsächlich eine Form von Abhängigkeit, die sich psychisch und hormonell ohne weiteres mit klassischen Drogen messen kann. Das erst mal zu erkennen, setzt auch viel Selbstreflektion voraus. Wenn man jeden Tag 5 Bier trinkt, akzeptiert man das noch eher als Sucht. 5 Stunden in Instagram dagegen kann man sich noch irgendwie als Interesse und Selbstverwirklichung schönreden. Ebenso wie du habe ich zusätzlich das Problem, beruflich stark mit dem Thema zu tun zu haben. Ich freue mich über deine Erfolge und hoffe, du kannst an sie anknüpfen.
Spannendes Thema! Ich lass mich gerne stundenlang von youtube berieseln… sollte ich dringend mal überdenken. 🙈
Hej liebe Katja, ja ich früher auch! Mir hilft jetzt gerade ein Timer in Instagram sehr – vll. gibts das auch für YouTube? GLG
Hej Du, jaa das stimmt! Es gibt auch so Brower-Installationen, die dann blockieren und dich hindern, die Seiten zu nutzen. Hab ich aber noch nicht ausprobiert, ist auch etwas spooky. Das hoffe ich auch und dir wünsche ich viel Kraft und Disziplin! 😀
3:14 tututuu☺️
Liebe Anna-Lara, danke für deine motivierenden und ehrlichen Videos, dürfen auch sehr gerne länger sein! Du vermittelst alles mit so einer Leichtigkeit & ganz ohne Druck, und zufälligerweise auch immer die Themen die mich selbst gerade beschäftigen! Weiter so🌞
(die Klaviermusik ist auch schon zu deinem Markenzeichen geworden, da entspannt man sich sofort, wenn ma sie hört)
Hehe 😀 Sehr gerne!! Es freut mich sehr, dass sie aus deiner Sicht länger sein dürfen! 🙂 Hihi, jaa ich liebe die und ich finde es passt ganz gut zu meiner Stimme. GLG und einen schönen Sonntag Nachmittag dir!
Ich habe Instagram konsequent gelöscht. Am Anfang war es schwer und jetzt nach 5 Wochen fühle ich mich herrlich befreit. Ich vermisse es nicht mehr. Nie wieder würde ich meine wertvolle Lebenszeit damit vergeuden. Stattdessen lerne ich nebenbei 2 Sprachen, gehe noch mehr in die Natur, meditiere und treffe mich mit lieben Menschen, die ebenso denken. Keiner von uns postet sein Leben in irgendwelchen Storys, warum auch? Das Leben findet draußen statt und nicht in der virtuellen Welt. Einen glücklichen Sonntagabend 😊
Ich finds total toll, wenn du in deinen Videos direkt in die Kamera sprichst, anstatt mit nem Voiceover, fand das Video echt gut 😊 Gerne mehr davon und ich fände auch Vlogs sehr interessant 😊
Hej, herzlichen Dank für dein Feedback!! Das freut mich wirklich riesig!! GLG (:
Bin aktuell in der dritten Woche ohne Instagram… Ich habe festgestellt, dass ich nun meine Abende mit Fernsehen verbracht habe. YouTube, Pinterest und Vinted waren auch präsenter. Ich werde nun eine bildschirmfreie Zeit ab 22 Uhr einführen und lieber noch ein bisschen lesen. Ich bin zwar nicht auf Instagram unterwegs, habe aber trotzdem nicht das Gefühl, dass ich meine Freizeit sinnvoller nutze. Daran arbeite ich noch. Danke für die Inspiration zu diesem aktuell bei mir sehr präsenten Thema.
Hej Theres, haha ja man ersetzt das irgendwie durch die nächste Technik/ Plattform. Wir müssen alle lernen uns zu regulieren und vor allem etwas zu haben, was nicht mit Technik zu tun hat. 🙂
Den Morgen draußen bei Sommenaufgang zu genießen ist wirklich ein Guter Tagesbeginn. Tolles Thema! Schöne Erkenntnisse.
Ja, das ist was ganz besonderes.🙏
Habe vor kurzem für 2 Monate alle Social Media Apps gelöscht und stattdessen gearbeitet, Bücher gelesen, Affirmationen gehört, Sport gemacht und meditiert.
Das Wohlbefinden ist schon nach wenigen Tagen stark angestiegen, unser Unterbewusstsein speichert alles und daher sollte man aufpassen was man mit den Augen und Ohren konsumiert und Inhaliert.
Wow, richtig gut!!! Auf jeden Fall!
Kompliment von mir! Ich bin beeindruckt von dem schönen Video . Nach vielen,auch bitteren Erfahrungen im Leben habe auch ich erkannt ,daß Glück empfinden in der Einfachheit besteht so wie ein Sonnenaufgang am Meer.
Cooles Video! Sehr geiler Content! Wenn ich meinen social Media Konsum nicht in den Griff kriege, fühle ich mich immer sehr unglücklich, weil ich nicht richtig bei mir und in meiner Mitte bin. Da kann ich noch so viel meditieren. Durch den Verzicht und die Ausrichtung auf das Wesentliche (im hier und jetzt sein), fühle ich mich nach und nach dann immer besser. Aber ist immer wieder eine Herausforderung, weil es so viele Verlockungen gibt im Alltag aufs Handy zu daddeln oder auf Youtube am Laptop zu hängen…
Super und vor allem ehrliches Video, damit hast du mich wach gerüttelt mein digitales Zeitinvestment zu überdenken, vielen Dank Anna Lara 👍
Um nicht mehr ständig am Handy zu hängen, habe ich mir mit meinem 27 Jahren, ein Nokia 1100 gekauft, sowie Festnetztelefon. So bin ich nicht von Jedermann permanent erreichbar und kann mich weniger vergleichen.
Dadurch lese ich auch wieder mehr.
Es geht mir besser. Tolles Video, mein Abo hast du 🤍
Super spannendes Thema und echt nicht so einfach da einen Mittelweg für sich zu finden… Was mich auch sehr interessieren würde wäre mal ein Video zum Thema Minimalismus in der Digitalen Welt. Gerade bei Fotos, Dokumenten aber auch Apps herrscht bei mir ein riesiges Chaos und es ist gar nicht so einfach da einen Anfang zu finden und alles sinnvoll zu sortieren 🙂
Wieder ein überlegtes Video! Gerne sehe ich die gut erklärten Berichte. Es regt zum Nachdenken an, was nicht verkehrt ist. Danke für Deine gute Arbeit!
Richtig coole Idee!!:-)
Habe vor 4 Wochen instagram, Twitter und Facebook gelöscht und fühle mich so gut. Klar gibt es noch Tage an denen ich mich nicht gut fühle, aber die haben sich reduziert. Außerdem merke ich, dass ich an meinem Selbstwert arbeiten müsste (wurde wahrscheinlich durch das ständige Vergleichen auf instagram nicht gestärkt). Ich lebe bewusster, meditiere, halte meine Routinen, bin vieeeel mehr in sozialen Situationen und fühle mich sehr gut dabei. Ich mache regelmäßig Sport und lese, man merkt wie viel Zeit doch der Tag hat 🙂
Ich habe vor knapp 2 Jahren meinen insta acc gelöscht und das war die beste Entscheidung meines Lebens. Mir geht es wirklich deutlich besser und ich war selbst geschockt von dem Effekt. Mittlerweile nutze ich nur Youtube und das auch nur, um wirklich input zu bekommen 🌼
Wow. Wunderschön gesagt!
Ich würde das auch gerne schaffen, aber es fehlt mir an innerer Disziplin. Ich schaff’ das einfach nicht.
Danke dir!! 🙂 Mache ich auch mal irgendwann. LG
Herzlichen Dank das freut mich riesig!!🤗🥰
🤗🙏💚
@aRyn wenn man etwas wirklich will dann schafft man es auch 🙂
@Sara Azizam sagt sich leider so leicht…
Ich hatte auch das Problem mit der Disziplin. Da hat mir der Kitchen-Safe von Amazon sehr geholfen.
Ich kenne mich mit Dopamin Detox aus und habe schon lange Instagram un co gelöscht und trotzdem konnte ich was von dem Video lernen Lieben Dank erstmal
Umso mehr freue ich mich um das ganze von der Perspektive einer Frau zu sehen, denn Grade Frauen haben einer größeren Neigung um eine Story zu Posten oder sich welche anzusehen .
Ich kann mittlerweile kaum ein Gespräch mit Menschen führen die jeden Tag Stunden lang auf ihrem Bildschirm staaren, denn wenn ich etwas erzähle denkt der schon an etwas anderes 😅
Ich kann es ihn nicht übel nehmen er schaut ja auch über 4 Stunden lang am Tag 4-8 Sekunden lange Videos
Sein/ihr Gehirn trägt lediglich eine Müllheide mit nutzlosen tiktoks,Shorts oder reels
@aRyn bei mir hat es geklappt nachdem mein Handy kaputt ging und ich ein paar Tage keins hatte. Vielleicht kannst du dir auch irgendeinen Trick überlegen, um dich zu zwingen oder jemandem dein Handy ein paar tage geben 🙂
Nices Video!
Hab grade auch mal nur 7 Tage auf alle Empfehlungsalgorithmen von YouTube, Instagram & co verzichtet und muss echt sagen, dass ich bald auch mal jegliches Social Media aus meinem Leben streichen möchte!
Kleiner Tipp btw.: Ich würde für die eingesprochenen Voice-Over Aufnahmen etwas weiter vom Mikrofon weggehen, das klingt grade etwas sehr dumpf & die “Plop” Sounds sind sehr laut. Sonst aber echt n sehr cooles Video!
@EINFACH LEICHTER ja gibt es. Leider überspringe ich diesen meist einfach.
Ein wirklich sehr gut produziertes Video! 👌🙃 Ich selbst habe auf meinem Kanal ebenfalls einen Social Media Detox Experiment Film gemacht und kann mich deinen Ansichten echt nur anschließen!🙏✨
Vielen Dank für dieses tolle Video!❤Es hat mich inspiriert selbst einen Digital Detox zu machen!
Wie cool!! :-))