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Hola todos!
TIPS PARA CUIDAR TU ALIMENTACION EN DICIEMBRE|DIETA KETO Y LOW CARB EN NAVIDAD|Manu Echeverri.
Parte 1:.
Parte 2:.
Videos que te pueden ayudar iniciar:.
Problemas digestivos en la dieta Keto.
Playlist Teoria Dieta Keto.
Como leer etiquetas de comida.
Como entrar en ketosis rapido.
Que comer en la dieta keto.
Mitos y Mentiras sobre la dieta keto.
Como se si estoy en Ketosis.
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Totalmente de acuerdo mi Manu!, así toca, aprender a seguir siempre tomar las mejores desiciones. Yo llevo comida, a la gente le encanta y yo quedo como una Reina!
Siempre acertando, muchas gracias Manu, necesitaba escuchar esos consejos☃️
🪅 Hola Manu, soy de Mexico y durante la pandemia tuve una lesión en la rodilla, el quedarme en casa sin hacer ejercicio provocó que ganara mucho peso que no podía perder, este año decidí tomar el control de mi vida iniciando una dieta baja en carbohidratos con un Bariatra, he perdido 35 kilos de marzo al día de hoy, tus videos me han servido mucho, para hacer postres y comidas más variadas que me ayudan a no aburrirme de los alimentos que puedo consumir y mantener la dieta. Gracias por tus consejos 😊 felices fiestas.
🌲🎅🤶🦌🛷🌟⛄☃️❄️⛷️ Manu preciosa, recupérate pronto! Un abrazo fuerte fuerte con mucho cariño,desde México 🇲🇽🤗 Felices fiestas!
Hola Manu soy de España te sigo desde mayo y también a Laura de España. estoy encantado, gracias a ti he perdido 18 kilos desde finales de mayo que empecé la dieta keto…
Es una forma de vida , yo estoy siempre de hoteles y viaje por el trabajo, es más difícil y aún así esos resultados, lo importante es fuerza de voluntad y no saltar las pautas, y cuando estás que no puedes porque no hay comida keto y estás fuera, pues en ese caso mi Laura me ayuda con su keto blando…
Sigue así y gracias 👌😘
🎄 En mi caso tengo sop y es súper importante para mí evitar los picos de glucosa. Mis familiares lo saben aunque suele ser complicado que cambien sus hábitos. Lo que yo hago es hacer la misma comida que van a comer ellos pero keto friendly. Por ejemplo, el último cumpleaños lo hicieron con pizzas y tarta y yo me llevé mi pizza keto y mi carrot cake keto. De esta manera como “lo mismo que ellos” y no me siento la rara por comer solo lechuga y filete. En cuanto a fin de año, en España es costumbre tomar 12 uvas al son de las campanadas, esa noche la haré keto, seguiré todos los tips que has dado y me comeré esas uvas. Es una tradición que quiero seguir haciendo y no me voy a amargar por 12 uvas de nada. Muchísimas gracias por toda la información y dedicación que le pones.
Hola Manu gracias por tomarte el tiempo de hacer estos video hoy justo tengo un evento y ya estaba pensando en comer alto en carbos pero vos tenes razon para q dañar todo el progreso y despues sentirme fatal . Asi que tengo tiempo para prepararme mi comida gracias infinitas 🎄
🧑🎄 gracias por tus tips, soy diabética tipo 1 y hay que ser honesto con uno mismo desde el principio, dejar de autojuzgarte por comer o no comer algo, o porque está esa relación premio/castigo con la comida, la experiencia ajena no sirve para quien no quiere escuchar, así que gracias Manu por tus vídeos y tu conocimiento, saludos
Manu muchas gracias por tus contenidos, ya llevó aproximadamente 1 mes siguiendote y he bajado 5 kilos y mi energía a full!
🎄🎄🎄 Manu super interesante el video, gracias por mostrarnos diferentes estrategias según el contexto que queremos llevar en estas fiestas 😁 que tengas un feliz día de velitas Manu 🎄🎄🎄 🎀🎅🎁❄️
🎄Hello,
Manu, I been following you for two years now, and I love the your humble way of sharing information ❤️!!
🎄 Gracias Manu, justo el momento para escuchar estos comentarios desde la experiencia de tu caminar. Todo un aliento 🛷
🤶 Hola Manu! A diario tengo ésa presión en el trabajo mis compañeras no quieren entender que esta es mi decisión y estoy feliz con mi nueva forma de alimentación 😍
🎄🎄 Nunca hay desperdicio de tiempo cuando veo alguno de tus videos, me encantan!!!
Bendiciones querida Manu!!!
🎅🏽Genia Manu! Te cuento que estoy en keto desde Agosto, y ya llevo bajados 13 kilos, desapareció mi gastritis y el reflujo y soy más feliz que nunca. Recomiendo keto y a todos les comparto tus videos para empezar. Gracias por tanto, Manu querida! Y que sea un excelente final de año para vos. Abrazo desde Cordoba, Argentina.
Eso me pasó, el 2020 y 2021 conocí este bello canal y seguí la alimentación Keto casi al pie de la letra, bajé muy rápido de peso y me sentí super bien. Pero en diciembre del 2021 comí de más, cedí a mis antojos y es hora que no paro.
Cada día del 2022 ha sido un nuevo comenzar pero no he podido. Estoy decidida a iniciar de nuevo hoy y espero lograrlo. ☃️
Saludos Manu Echeverrí 🌲, eh visto tus vídeos y veo q son muy informativos con respecto a la nutrición y salud por ello quisiera pedirte porfavor si pudieras subir un vídeo explicando sobre lo q son las varices , sus causas y si podría contrarrestarla con alguna dieta , agradeceria mucho si lo pudieras hacer .
❤amo tus mensajes y consejos, bendiciones para estas fiestas Decembrinas Manu…🍵🫔🎄
Muchas gracias Manu por tus consejos siento que son muy útiles y sobretodo para no roturarnos tanto con lo que vamos a comer y compartir con la familia, te mando un abrazo y feliz Navidad para ti y tú familia.
Gracias Manu, me han encantado tus consejos Navideños, los pondré en práctica sin duda, eres un encanto. Felices Fiestas para las dos!! 🎄🎁⛄🧑🎄