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INGREDIENTES BATIDO QUEMA GRASAS # 1.
1 Naranja Pelada.
1/2 Mango.
1 Zanahoria.
1 cda. Copos de Avena.
1 cda. Sirope de Ágave.
1/2 Taza de Hielo Picado.
1 Taza de Agua.
SUS PROPIEDADES… La NARANJA disadvantage alto contenido en Vitamina C ayuda a nuestro cuerpo a combatir los resfriados fortaleciendo nuestro organismo …
El MANGO es rico en vitamina C, con alto contenido en Fibra que ayuda a depurar nuestro organismo y es Antioxidante.
La ZANAHORIA es rica en vitamina A, posee Betacarotenos, previene el envejecimiento y ayuda a tener una piel perfecta.
La AVENA es un grain muy saciante recomendado en dietas de adelgazamiento, Bajo en Calorías que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y lower el Colesterol.
El SIROPE DE ÁGAVE es una alternativa mucho más saludable al azúcar común.
INGREDIENTES BATIDO PARA BAJAR DE PESO # 2.
1 Hoja de Acelga.
2 Hojas de Lechuga.
1/2 Manzana Verde disadvantage Piel.
1 Pepino Semipelado.
1 Kiwi en Rodajas.
1 Trocito de Apio.
Perejil Fresco.
Unas Hojas de Menta.
1 cda. Zumo de Limón.
2 cda. Sirope de Ágave.
1 Taza Infusión de Soda pop de Caballo y Té Verde.
SUS PROPIEDADES:.
Nos ayuda a depurar nuestro organismo, eliminar líquidos y nos aporta fibra.
La ACELGAS son muy ricas en Betacarotenos, Vitamina A, Potasio, Hierro y Fibra, también es buena para mejorar la visión, piel, cabello, etc. La LECHUGA es muy baja en calorías suitable para dietas de adelgazamiento, es muy diurética y nos ayuda disadvantage los problemas de circulación.
La MANZANA VERDE es baja en calorías y rica en fibra. Contiene antioxidantes.
El PEPINO nos ayuda con la retención de líquidos y es muy bajo en calorías.
El KIWI fortalece nuestro sistema inmunológico y mejora nuestra salud intestinal.
El APIO favorece la eliminación de líquidos.
El LIMÓN es un potente antioxidante, depurativo y rico en vitamina C.
El PEREJIL es una hierva aromática que contiene hierro, calcio, fósforo, etc. Nos ayuda a depurar nuestros riñones y a eliminar líquidos.
La MENTA facilita las digestiones y combate el mal aliento, nos ayuda a aliviar los resfriados.
INGREDIENTES BATIDO PARA ADELGAZAR # 3.
1 Taza de Fresas.
1/2 Taza de Tomates Cherry.
1/2 Taza de Uvas Rojas.
5 Rodajas de Remolacha.
1 Taza Infusión de Té Rojo.
1/2 Taza de Hielo Picado.
1/2 Vaso de Agua.
2 cdas. Sirope de Ágave.
ALGUNAS DE SUS PROPIEDADES:.
Ayuda a eliminar líquidos y grasas de nuestro organismo.
Las FRESAS eliminan toxinas de nuestro organismo, kid diuréticas y laxantes.
Los TOMATES CHERRY regulan los niveles de colesterol, previenen el estreñimiento y nos ayudan a perder peso.
Las UVAS ROJAS nos ayudan a prevenir enfermedades, refuerzan el sistema inmunológico y kid un laxante natural.
La REMOLACHA tiene propiedades rejuvenecedoras, anticancerígenas y previene las depresiones.
El TE ROJO es muy digestivo, nos ayuda disadvantage la eliminación de líquidos y favorece la rápida eliminación de las grasas. (NO DEBEN consumirlo aquellas personas que padezcan problemas de hipertensión, ya que contiene teína … que provoca una excitación del sistema main.
INGREDIENTES BATIDO PARA ADELGAZAR # 4.
1 Taza de Piña.
1/2 Taza de Uvas Blancas.
3 Trozos de Calabacín.
1 Espárrago Grueso.
2 cdas. Sirope de Ágave.
1 cda. Zumo de Limón.
6 Hojitas de Menta Fresca.
1 Taza de Agua.
SUS PROPIEDADES:.
Este Batido al incorporar espárrago y piña, es muy diuréticos y nos ayuda a eliminar muchas toxinas.
La PIÑA tiene vitamina A es antioxidantes y nos ayuda a retrasar el envejecimiento, a eliminar líquidos y a eliminar grasas.
La UVA BLANCA nos ayuda a depurar la sangre, es diurética y nos ayuda a mejorar enfermedades neurológicas.
El ESPARRAGO es muy bajo en calorías, rico en fibras y es diurético.
El CALABACÍN es muy bajo en calorías, recomendable en las dietas de adelgazamiento y disadvantage un alto contenido en fibra.
El LIMÓN es un potente antioxidante, depurativo y muy rico en vitamina C.
Todos deliciosos! Me encanta la idea del hielo , gracias por compartir los trataré todos 😘
Me alegro que te gusten, gracias ❤️
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Debi tomar a tres o después de hacer ejercicio? Gracias por responder
Hola Diana, no entiendo bien la pregunta, estaré encantada de contestar, me la puedes explicar? 😜
@Recetas de Cocina Chefdemicasa perdón escribí mal, debo tomar el jugo antes o después de hacer ejercicio? Gracias
Yo te recomendaría que después, pero no soy entrenadora personal ni nutricionista, por lo que el consejo es de carácter personal. Un saludo Diana 😉❤️
Por lo fácil de conseguir ingredientes me quiero animar a probar el batido #1 por un tiempo, pero no sé bien de eso y quería preguntar, de verdad estos jugos queman grasa? Supongo que cuando lo pruebe me daré cuenta, pero si me gustaría saber si funcionan, si a alguien le ayudo a quemar grasa
Hola!! Si buscas perder peso tienes que suprimir una de tus comidas principales por el batido.
Me encantaron las recetas muchas gracias
Como vas?
Gracias a ti Maricruz 👋❤️
Y que pasa si le echo la naranja jengibre un cucharada de zanahoria y avena agua y un poco de aceite de oliva y un zumo de limon le echo una lechuga igual funciona?
Pues seguro que si, prueba y me cuentas. Un saludo 👋❤️
Hola, me surgen dudas. He leído con algunos nutriólogos y con el Dr Landivar, que los batidos verdes no deben llegar más de 3 ingredientes.
Hola Mónica,
Yo os enseño como preparo yo los batidos, no sabria qué decirte. No conozco esa información.
Un saludo ❤️
Buenas tardes,yo acabo de empezar el ayuno intermitente,me podría tomar uno de estos batidos como cena por ejemplo?
Dices que da para dos vasos,se puede tomar todo en el momento o se guarda para otro día,al guárdalo pierde efectividad?
Tengo un hijo que apenas come fruta y verduras, podría tomarlos sin ser sustitutos de ninguna comida?
Gracias.
Hola, respecto al ayuno, no puedes tomarlo en tu periodo de ayuno porque romperías ese ayuno. En cuanto a lo de tu hijo sin ningún problema 😃, seguro que le va muy bien. Y te aguantan 2 días en la nevera. Un saludo 👋
Todos se ven muy af3ctivos tal paresiera los ingredientes dificiles de conseguir . Pero en el marcado podremos buscarlos muy bien y ponerlos en un botesito y solo tomar la cantidad que bamos a liciar ese dia 😋😋🍹🥃🍊🍍🥒🥝
Hola Esther
Son super faciles de preparar y fresquitos, espero que te gusten
Un saludo bonita
Hola, qué son los calabacines? Yo soy de Argentina y no consigo de eso por acá. Lo puedo remplazar por otra cosa o no ponerlo? Gracias!
Zuquini
Hola Samanta perdón por la tardanza, como dice Vane, son los Zuquini, y si quieres puedes usar pepino.
Un saludo 😊❤️
Puedo utilizar en los batidos que llevan agua por agua de coco?
Todo lo que haces me encanta!! Estoy muy contenta de haberte encontrado
😄 Gracias 🤗 de ❤️
Si, seguro que queda mucho mas rico 😋
@
Hola, disculpa en el batido #1 puedo sustituir el mango por papaya?
Si claro 👍🏻 sustituyelo sin problema
Muchas gracias por los batidos y tendrás jugos verdes para aumentar las defensas te lo agradezco
De nada, gracias a ti 😘❤️
Sí, funciona
Hola una consulta por favor, de pronto podría sustituir las hojas de menta, por las de yerbabuena ☹ no se dónde conseguir menta.
Hola, si las puedes sustituir sin problema, yerbabuena es un tipo de menta hasta donde yo se
Me encanta 😻
Buenas noches boy a empezar a preparar estos batidos
Pero quiero saber si se puede tomar diferente cada día o puede ser el mismo y puede tomar una persona adolecentes ??
Hola qué tiempo puede durar en la nevera el jugo sin dañarse ?
@Recetas de Cocina Chefdemicasa te refieres a la comida o puedes sustituir cualquiera de los tres alimentos que se hacen al día?
Que es el sirope de agave? Soy mexicano, saludos.
Hola!
En el batido detox podría usar solo frutos rojos, fresas, el sirope y el té rojo? Gracias
Deliciosos, sobre todo el primero, gracias por compartir con nosotros
Gracias 😀